Что нужно есть при тяжелой физ работе для того чтобы набрать массу тела

12 лет назад от maginora s.

2 Ответа



0 голосов
питание должно быть сбалансированным. утром - углеводы (лучше кашу)
в обед - жиры и белки (например орехи и обощи, + мясо , яйца)
и дальше много белка (то есть мясо, мясо, мясо)
12 лет назад от Кристина Кухилава
0 голосов
Мясо, рыбу вареные, тушенные , грибы, яйца, овощи и фрукты, цитрусовые.
Будьте здоровы !
12 лет назад от Анархиеволокоточерепопеньковский

Связанные вопросы

2 ответа
Сколько раз в день вы кушаете? И что конкретно. запиваете чем? Пивом, водкой, квасом, соками?
1 год назад от Donnellfoem
1 ответ
Ваши любимые конфеты? Название и производитель.
10 лет назад от Татьяна Воронкова
1 ответ
Те, кто работали (ют) поваром ответьте
1 год назад от юлия кузнецова