А какая морковь полезне? Тёртая или целиком лучше похрустеть? )

Answer 1

Если просто похрустеть, то она не усвоится. Лучше тертая с добавлением масла или сметаны

Answer 2

морковь натереть соль сахар заправить маслом сбрызнуть соком лимона.
отличный салат в дополнение к ужину

Answer 3

Тёртая и заправленная растительным маслом. Каротин (про-витамин А) растворяется в жирах, и без масла в организме не усвоится.