продукты, на которых написанно, что они постные (печенье, например) слишком каллорийны?

Answer 1

Печенье не может быть постным. Тесто без масла и яиц раскрошится. И сомневаюсь, что есть производители, высчитывающие калории своей продукции.
 Что такое калории?
 
100 гр. Пищи высушивают, затем сжигают и измеряют количество выделяемого тепла. Вот и получается, что самым калорийным продуктом является спирт.
 Сегодня врачи рекомендуют съедать пищи энергоёмкостью 2500-300 ккал. в сутки. Эти цифры появились перед первой мировой войной, когда немцы сжигали в тиглях продукты для определения калойрийности суточного пайка солдата, чтобы определить необходимое количество запасов продовольствия на войну. И вот, мы продолжаем пользоваться этими цифрами, хотя сегодня каждому разумному человеку должно быть понятно, что это «чушь несусветная», поскольку наш сложненйший биорганизм приравняли к простейшему химическому прибору, заодно решив, что их КПД одинаковы.
За последующие годы наука шагнула далеко вперёд, мы узнали про витамины и микроэлементы, без которых мы не сможем жить и должны их получать с продуктами ежедневно. Пример: мы знаем, что лучший хлеб грубого помола с отрубями, злаками, в нём имеются витамины и микроэлементы и он хорошо перерабатывается нашим организмом в энергию. Обычный хлеб «пустой» и в основном отложится жиром. Хотя при сжигании в тигле получим практически одну энергию в ккал.

Answer 2

Постное масло 900КК, постный сахар 400, зеленый горошек 28, погугли калорийность продуктов.

Answer 3

Особо вредно для талии сочетание жиров и углеводов.
а когда еще к ним и белки-то. (
если в постной выпечке растительный жир (масло) и мука-это уже не есть диетическая еда.
но от пары печенек плохо не будет.
вобще, постное меню-это не значит не калорийное и от него нельзя набрать линий вес.
все хорошо в меру.