мороженое можно есть вечером? ну как вечером, не вечером, а часов в 4 ? мороженку хочется

Answer 1

Тоже не пойму в чем проблема. Может Вы весите килограмм 120? Ну тогда вобще не надо о запретах думать, а то от воздуха будете поправляться.

Answer 2

мороженое как раз таки и можно: примерно 220 ккал на 100 гр.
оно предпочтительне, чем печеньки или булочки, в которых из-за углеводов почти 400 ккал.
и желательно без орешков и шоколада. можно с йогуртом, мюсли, фруктами.

Answer 3

Можно! скушайте "Мороженку" и на велотренажер! )
Если есть сомнения и худешь, то лучше яблоко съешь!