Посоветуйте пожалуйста, чем из сладкого можно себя побаловать пару раз в неделю, боле диетическое. а то так хочется)

Question

Я на правильном питании, похудела на 14кг, не хотелось бы набрать снова - но так хочется, чтобы и угостить кого-то можно было и вкусно, но без сахара - сахар я вобще не ем.

Answer 1

Десерт из йогурта
Ингредиенты:
Питьевой йогурт - 500 гр, +желатин - 10 гр, +ягоды и фрукты - по вкусу,
 
Приготовление:
Желатин залить 1/2 стакана воды, оставить на 15 - 20 минут. После распустить на водяной бане.
 Прогреть. Не доводить до кипения!
Ввести желатин в йогурт, тщательно перемешать.
Фрукты и ягоды промыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками.
В формы положить ягоды, залить йогуртом, поставить в холодильник на 3 - 4 часа, до полного застывания.
При подаче десерт выложить из формочек, украсить ягодами, веточкой мяты, кокосовой стружкой, орехами, тертым шоколадом и т. д.

Answer 2

Низкокалорийный творог смешать в блендере с бананом и заморозить в формочках- через 4 часа будет вкусное мороженое

Answer 3

это ты молодец! сладкое, но без сахара . кроме фруктов ничего в голову на приходит. Из мене калорийных сладостей - зефир и мармелад, но в них есть сахар.