Здравствуйте Подскажите пожалуйста как можно похудеть на кг 6 за 10 дней подскажите пожалуйста жду ответа . ПОМОГИТЕ

Question

ПОМОГИТЕ

Answer 1

При помощи диеты, но диета это вред. 1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день) ;
2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;
3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;
4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;
5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;
6 день - 1, 5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне) ;
7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.

Answer 2

Есть вот такой супчик + физ. нагрузки
 
Основа - довольно много сельдерея и лука, варить не меньше 40 минут + что нравиться из овощей : капуста , морковь, болг. перец, бел. корень и в конце - зелень и раздавленный чеснок. Лёгкость, очищение и наполнение полезностями гарантированы ) Наверное, самый лучший супчик для похудения без последствий ) Можно варьировать .

Answer 3

диета от нонны мордюковой -10 дней- 10 кг 2 дня кефир 1% сколько влезет 2 дня отварные куриные грудки без соли! (можно чуток соего соуса) 2 дня фрукты (кроме винограда и бананов) 2 дня красное сухое вино и сыр (вином не увлекаться) 2 дня повторить кефир. продержалась 3 дня-3. 5 кг как действует дальше не знаю-силы воли не хватает. )

Answer 4

пить бульон. и больше ничего не есть. вредно, и потом вернутся, но кратковременно можно сбросить