Можно ли есть миндальные орехи в кожуре, купили не жаренные , дома в печку поставили, они подпеклись?

Answer 1

я их не жарю и ем с кожицей всегда. При помощи этого ореха очищается кровь, почки, можно вывести камни из организма. миндаль следует употреблять в строгих пропорциях. Польза миндаля заключается и в том, что он содержит белок, кальций, фосфор и железо. Это важные микроэлементы для организма. Этот орех применяют при боли в горле и кашле и если у вас есть проблемы с кишечником. в миндале есть витамины В2 и В3. эта группа витаминов необходима для волос, зубов, кожи. в 100 граммах этого замечательно ореха содержится 18 г белка, 58 г жиров, углеводы 16г. Не смотря на это, от миндальных орехов невозможно набрать в весе, разумется, при их нормальном употреблении.