Все о еде
Войти
Регистрация
какая польза от белой фасоли фасоль ? или фасоль есть, , , что калории много ?
11 лет
назад
от
Medwed-DEDOW
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Польза белой фасоли
Именно эта фасоль является лидером по содержанию клетчатки, которая легко растворяется и прекрасно усваивается. Один стакан фасоли обеспечивает организм суточной нормой клетчатки, поэтому белая фасоль незаменима для людей, страдающих сахарным диабетом и повышенным уровнем холестерина. Надо ли говорить, что белая фасоль – основной источник растительного белка.
Полезные свойства фасоли обеспечиваются богатым набором витаминов: А, В, К, Р, С, а также значительное количество витамина Е, широко известного как природный антиоксидант.
Фасоль богата кальцием, фосфором, калием, натрием, йодом, серой, железом.
Белая фасоль – прекрасный диетический продукт, несмотря на то, что калорийность фасоли составляет 298 ккал. на 100 гр.
11 лет
назад
от
Максим Царь
Связанные вопросы
1
ответ
Вредно ли употреблять в пищу макаронные изделия содержащие модифицированный крахмал?
10 лет
назад
от
ГерцеХ НатёрдамскиЙ ™
1
ответ
Почему чили в котором написано "очень острый" вовсе не острый?
7 лет
назад
от
Марина Гузенко
1
ответ
Как правильно засолить рыбу леща
3 года
назад
от
klubik