занимаюсь спортом, часто ем творог и недавно начал замечать что от жирного творога начинает болеть живот (пол дня

11 лет назад от М М

4 Ответа



0 голосов
не ешь жирныу молочные продукты , они плохо усваиваются, ешь обезжиренный , и там и тут количество белка одинаковое
11 лет назад от Фидэлио
0 голосов
Часто жирный творог есть вредно, берите небольшой процент жирности и разнобразьте питание, надо кушать мясо, рыбу, овощи
11 лет назад от виталий павличук
0 голосов
народ, кальций без жира не усвоится, -какие обезжиренные ?
Автор, проверьте поджелудочную железу (анализ на ферменты) , у здорового организма нет реакции на жирный творог )
11 лет назад от Ирина Ложкина(Ташкина)
0 голосов
Ешьте мясо, рыбу, морепродукты, сыр, орехи, фасоль - в них белка не меньше!
А творог и другие молочные продукты лучше обезжиренные!
Основные параметры при выборе полезной белковой пищи: высокий коэффициент усвоения белка и больше содержание белка на единицу калорий. Выбирайте продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира.
11 лет назад от Котёнок

Связанные вопросы

2 ответа
что будет с болгарским перцем, если его сварить и сразу заморозить? Просто мне интересно, стухнет ли он или нет?
8 лет назад от Наталья Хромченко
2 ответа
Как часто вы употребляете грейпфрут? Чем он полезен для организма?
5 лет назад от Анна Анна
1 ответ
Как правильно и вкусно варить вымя? Что можно приготовить из него?
8 лет назад от Я - за мир! ** Да-да