Вы чаще сначало завтракаете-едите, а потом запиваете жидкостью, или сначало пьёте перед завтраком?

Question

Понятно, что рекомендуют на тощак- стакан воды. Я раньше с утра вначале пить всегда хотела, а потом есть. Сейчас, пока чуть чего-то не поем, пить не хочу.

Answer 1

Я до завтрака выпиваю литр, не залпом ессно, по стакану. Если недопью его - потом весь день чего-то не хватает. Сахар в норме - 4, 0. )
Воду нужно пить до еды или через час-полтора после. Если пьёте во время или сразу после - просто разбавляете водой содержимое желудка - съеденную пищу и пищеварительный желудочный сок, чем изрядно мешаете процессу переваривания пищи, а это не есть хорошо.
Если в вас не влазит стакан воды до еды - попробуйте с водой поэкспериментировать, добавляйте в неё лимонный сок, мяту, шиповник. Полюбите воду - и вы избавите себя от многих проблем со здоровьем в дальнейшем. А здоровье вам ещё пригодится. )

Answer 2

Если не хотите пить - значит, старете! )
а если серьезно - ощущение необходимости воды снижается с возрастом или с некоторыми состояниями, депрессия, стресс тоже могут повлиять
Бывает, что человек вобще страдает от обезвоживания (на физиологическом уровне) , а пить не хочет.
Так что, ориентироваться на "хочу - не хочу" не годится.
Поэтому есть ответ: надо.
Это все равно что умываться по утрам. Не хочется? - а надо.

Answer 3

никогда не запиваю еду -
это не полезно. Зачем пищеварительные
соки разводить? Да и просто не хочу.
Пью между приёмами пищи

Answer 4

Я пью где-то полстакана воды, потом завтракаю. У меня около кровати всегда вода стоит. Если ночью просыпаюсь, то могу глотнуть

Answer 5

Сначала пью: как проснулась - стакан воды с лимонным соком, через 15-20 минут уже завтрак. Ни кофе, ни чай давно на завтрак не пью - не хочется, да и без них нормально) вода с лимоном бодрит, что ли. или фрукты, которыми я завтракаю)

Answer 6

После еды пить не рекомендуется медиками, потому что соки-кислоты которые переваривают пищу будут разбавляться водой (чаем) и переваривание будет проходить сложне. Пить рекомендуется перед едой (минут за 10-15) )