Вопрос тем, кто считает, что мало пьёт жидкости и при этом больше пить себя не заставляет.

Question

Так-как не хочется не лезет. Сколько примерно кружек жидкости выпиваете в день? Какого объёма кружка.

Answer 1

Жидкость в организм попадает не только из кружки, а также из кастрюль и через овощи и фрукты.

Answer 2

Не нужно пытаться выпить всю воду в мире! Как говорит екатерина мириманова. Организм сам знает, сколько воды ему нужно, а лишне будет проявляться в виде отеков. К тому же сейчас сезон фруктов, овощей. В одном арбузе-то воды практически столько, сколько в самой воде) вы, наверняка, пьете чай, кофе, все это-вода. Я выпиваю ок. литра, при том не в чистом виде (фрукты, чаи, соки иногда) , никогда не пыталась заставить себя, а если уж и нужно выпить много воды, то добавлю лимона немного и меда, это еще и полезно!

Answer 3

А нет никакой нормы. всё это бред. Каждый человек индивидуален. Надо пить только когда хочется. Ни больше. Вобще слушай свой организм и он тебе подскажет то что ему нужно.

Answer 4

реальная потребность - 3 чашки чая или воды в день
но пью больше - убедили, что нужно пить много