какой гарнир ещё также богат белками для вегеторианской пищи как рис и его нужно делать, посоветуйте?

13 лет назад от Анатолийй Плахотный

2 Ответа



0 голосов
Во всех зерновых около 12-13 процентов белков, то есть ровно столько же, сколько в свинине. О белках вегетарианцу не надо заботиться. Если есть бобовые, орехи, то тем боле, В них другие типы белков, чем в зерновых, так что все будет комплектно.
13 лет назад от Женька Скубиёва
0 голосов
рис не богат белками, это чистые углеводы. белки в бобах - фасоли, горохе, чечевице. есть еще НУТ - в некоторых сортах белка до 32%. Все варить.
13 лет назад от Алексей Попов

Связанные вопросы

3 ответа
Что можно приготовить чтобы за один раз и на всю неделю. Чтобы прямо из холодильника можно было жрать?
2 года назад от "Соне4к@"
1 ответ
Фу что это такое? (
9 лет назад от ангел
1 ответ
Примерный расход теста и фарша. Пельмени, беляши. 1 кг теста и 0. 5 кг фарша. Правильно?
4 года назад от Шахида Матчанова