Диета. Когда Вам кушать оч. сильно охота, что делаете? А время уже поздне. Или очень вкусная курочка, а Вам е низя?

Answer 1

Ну я пока курицу не поем, если она есть приготовленная, , все равно не успокоюсь. Психоз получается. Лучше спокойно лечь спать. А еще лучше лечь спать до того, как захочется есть.

Answer 2

а мне кажется по вашему фото, что никакой курочки бояться не надо, прекрасно выглядите!

Answer 3

хммм. то что вам тута советуют-что от яблок не поправишься-это темнота дремучая ни хрена (извиняюсь) не понимающая в здоровом питании. Если у Вас нет гормональных нарушений, то просто надо перейти на такой режим : утро :1 яйцо+ 100-150 гровсянки запаренной на воде без соли и сахара и молока. 2-й завтрак- кусок сыра 30 грамм (нежирных сортов) . ОБЕД-ГРЕЧКА ОТВАРНАЯ 100 ГРАММ. БЕЗ НИЧЕГО. полдник-10 миндальных орехов+яблоко. Ужин-индейка (грудка без кожи 100-150 грамм или куриная, или треска) + овощи типа кабачек, капуста, лук, помидор. Если перед сном хочется ЖРАТЬ-я вас ХОРОШО понимаю-то лопайте огурцы и салатную зелень, можно добавить творог 2 % жирности 100 грамм, не больше или кефир 1% грамм 100 ) И еще-похудеть грамотно и без вреда здоровью поможет калькулятор калорий и физ. активность.