посоветуйте какой ни-будь горячий напиток, чтоб на работе согреваться.

Question

или чай с минимальным содержанием кофеина и\или др. бодрящих веществ, т. к. мне не рекомендованы чай и кофе.

Answer 1

Грог или Глинтвейн. Первый лучше.
 
Что касается чая - зелёный чай "сцеживается" после заваривания через пару минут и заливается кипятком вторично - так из чая вымывается кофеин, а всё остальное остаётся.

Answer 2

Вода, ложка меда, лимончик. Можно мяты добавить, для "спокойствия", а если разогреться надо, то, конечно, имбирь! А мед советую донниковый, очень уж он полезен. Можете прочитать про него на сама-дома. ру.