хочу держать Великий пост, но боюсь потерять вес. или люди во время поста не худеют?

Answer 1

Великий пост очень строгий! Не каждый день можно даже растительное масло. Сдоба, практически вся, исключается, т. к. содержит сливочное масло, яйца, молоко! Терпеть не могу таких советчиков, кот сами не понимают, что пишут! Кушайте: злаки и бобовые: попробуй сочетание риса и фасоли на ужин. Орехи, семечки и бобовые: на обед можно приготовить суп из чечевицы с раздробленным миндалём. Макароны из цельнозлаковой муки с горохом и миндалем: с любимым соусом это блюдо станет прекрасным вариантом для плотного обеда. В качестве ужина можно съесть фасолевый суп с сухариками из цельнозлакового хлеба. Не забудьте про великое множество очень вкусных, богатых белком соевых продуктах () для примера посмотрите! Даже если и похудете, то очень незначительно! Зато Пасха станет для Вас незабываемой, праздничной и появится огромное чувство самоуважения, что смогли соблюдать такой строгий и долгий пост. А если будет сложно, то есть даже молитва Феодору Тирону (укрепление в перенесении поста) Удачи) )