Можно ли есть морскую капусту сушенную для ролл и суш? И в чем будет польза

Answer 1

То, что используется вроллах, вовсе не капуста. Это морская водоросль нори. Кроме роллов, е можно мелко нарезать и украсить любой салат, рагу из овощей. Можно добавить в состав салатов, китайской или тайской лапши, добавить к сваренному рису. Получите множество полезных веществ, а главное йода и микроэлементов.