Можно ли мне иногда есть супы (рассольник, щи, борщ т. д. ) , если я хочу сбросить тонкую прослойку жира?

Question

Учитывая, что я бегаю по 30 минут 3 раза в неделю и занимаюсь силовыми нагрузками для прокачки мышц. Но это, думаю, не столь важно.

Answer 1

Супчики можно готовить на бульоне из куриной или индюшачьей грудки без кожи - в них жира 0 практически, делать с зеленым горошком из банки, побольше зелени - и вкусно, и полезно, и калорий мало