Полезен такой рацион дня?

Answer 1

не забывайте про перекусы свежими фруктами или легкими салатиками овощными. А про полезен ли, не знаю. Смотря какой гарнир и как приготовлен, тоже касается мяса. И кстати вечером лучше молочка или кефирчика, сока попить. А то чай, тем боле зеленый содержит больше кофеина чем само кофе) Чаек луче с утречка попить.