я люблю солить пищу, всегда. даже, если она была уже посоленна в процессе приготовления. как избавиться от этого?

Question

и чем грозит?

Answer 1

не солить. и привыкать не к вкусу соли, а к естественному вкусу продуктов.
нагрузка на почки, печень. и в дальнейшем проблемы со здоровьем. повышеное давление.

Answer 2

Отучайте себя. Пусть Вам в этом помогают близкие люди и друзья.
Na, содержащийся в соли, способствует повышению кровяного давления.
От Cl сильного вреда нет.