Есть ли белки животного происхождения, которые нельзя заменить растительными?

Question

Хочу стать вегетерианкой, но берут сомнения, по поводу полезности здоровью, сплошной овощной диеты. Ведь человек всеядное существо ему нужны как и растительная пища и животного происхождения. Но животных жалко, вот и решила задать такой вопрос. Выскажете свое мнение.

Answer 1

Юлия, просто больше статей почитайте, не слушайте всех подряд и тем боле мнение неграмотных людей. Изучайте тему самостоятельно и принимайте самостоятельное решение. Почитайте труды Американской ассоциации диетологов вот здесь Как говорят люди практикующие йогу - необходимо слушать свой организм. Некоторые легко обходятся без грустных последствий и живут долго и не болеют. А некоторые наоборот чувствуют себя хуже. Кроме того есть гастрономические привычки и насильно себя заставлять не надо, это принесет вред Вашему психологическому здоровью. Ученые, диетологи утверждают что если у Вас есть возможность потреблять большинство овощей (а не только картошку со свеклой) и большинство разнобразных фруктов, что то выращивать самостоятельно, есть не только замороженную вишню из Ашана, но и другую ягоду, и желательно свежую - то этого должно быть достаточно человеку. Но опять же - только попробовав и прислушиваясь к своему организму Вы сможете определиться. Удачи!

Answer 2

бЕлки растительного происхождения в Зопарке не водятся. А человек - и впрямь существо всеядное, и нуждается и в мясе, и в молоке. А если кто-то считает по-другому - я не против.