мне хуже не станет, если я откажусь от рыбы и мяса? чем их можно заменить?

Answer 1

А птицу то же есть не будете и яйца? А молочные продукты? А крабы, раки, кальмары? Это все животный белок.
А растительный белок - это грибы, бобовые (соя, кукуруза, фасоль, горох, чечевица, бобы) .

В Индии вобще то много верований и много разных запретов на отдельные виды продуктов. живут же как то.

Решать собственно вам. Но не бойтесь: плохого с вами не случится - это исторически доказано.

Answer 2

это называется вегетарианство. почитайте об этом хотя бы в интернете или спец лит-ру. я - вегетарианка и мне точно не хуже, даже лучше стало, исчезли проблемы с пищеварением и обще самочувствие улучшилось. только я рыбу все-таки ем.