В Интернете не нашёл. Подскажите продукты, которые не являются вредными, которые можно есть: углеводы/жиры/белки.

Answer 1

Плохо искал.

Углеводы - любые крупы. Гречка, рис, перловка, ячмень, овес и прочие. Бананы.

Белки - мясо, рыба, бобовые, орехи, молоко и молочные продукты, яйца.

Жиры - жирные сорта рыб, масло кукурузное, масло сливочное .

Вред зависит от количества и способа приготовления.

Лучше еду совсем не подвергать термической обработке. Но если такие продукты, которые просто нереально есть сырыми, то варим. Хотя есть люди, кто изгаляется и ест крупы сырыми.