Какой сделать коктейль?

Question

Подскажите, как сделать молочный коктейль без мороженого? Что-нибудь простое и чтоб без банана. Но в то же время хочется чтобы он был густым. У меня есть сироп, яблоки, вишни. Ну и конечно молоко там всякое)

Answer 1

Яично-молочный. Данный коктейль весьма специфичен и чего потребует – свежих и натуральных продуктов. Дня него нам потребуется два куриных яйца, 300 грамм молока, две чайных ложки сахара, меда или сгущенного молока. Особенность данного – в его простоте. Молоко и яйца – самые доступные продукты, в том числе и для спортсмена. Однако особое внимание уделяйте яйцам – многие врачи предостерегают от их сырого потребления в виду того, что на их поверхности могут быть бактерии с куриных ферм. Несмотря на то, что все продукты проходят обработку перед поступлением в магазины, такое в теории не исключено. Поэтому если у вас нет возможности заказывать яйца в частных хозяйствах, обрабатывайте их кипятком. С молоком ситуация обратная – свеже фермерское молоко безусловно полезне магазинного, но, как правило, содержит достаточно много жира. Поэтому тут вам предстоит сделать выбор самостоятельно – или боле свеже и полезное или обезжиренное магазинное. Приготовление: Яйца обдаем кипятком (на всякий случай) , разбиваем в блендере, добавляем молоко и для вкуса – сахар, мед, сгущенку или фрукты. Все взбиваем. Вкус специфический, но интересный. Главное преимущество такого коктейля в сочетании молочного и яичного белков. Яичный белок – является эталонным в плане усвояемости и . Да, у него особый вкус, но для спортсменов – это небольшие жертвы в угоду качеству и результатам. Ингредиенты: обезжиренное молоко (300мл) , два сырых куриных яйца. Пищевая ценность: белка: 18, 5 грамм углеводов: 0. 2 грамм жиров: 1, 2 грамм Энергетическая ценность: 240 ккал