блииин ( сижу на диете уже 4 дня и не капельку не похудела, злая, есть хочу ! что делать ?

Answer 1

1 - навари супчик из овощей которые есть в доме и хлебай сколько влезет

2 свежие огурцы прекрасно забивают голод

3 вари овсяной кисель - очень полезный и голод забивает

Answer 2

Утром - Отруби! Хоть с йогуртом, хоть с кефиром. Хоть с водой - разбухают в желудке. До 12-ти дня моно все по чуть-чуть. НЕЛЬЗЯ себе запрещать что-то : не продуктивно. Сельдерей полюбите! Стеблевой - грызть всегда и везде. Можно с соусом: кефир 1%+чеснок+зеленуха, туда макать. И много ходить. Не бегать! Быстро ходить, лучше с сумками (утяжелителями)

Answer 3

ну мы же хотим всё и сразу! много зависит от метаболизма. задержки жидкости в организме. гиподинамия тоже не есть хорошо, надо двигаться А что едим то? и потом организму нужна раскачка, отдавать свои запасы ему совсем не хочется

Answer 4

Прекрати сидеть в этой категории!
Меня тоже голод мучить начинает, как сюда зайду.
Кстати, спортом занимаешься? Тогда сделай зарядку - это отбивает чувство голода хорошо.