Все о еде
Войти
Регистрация
Являются ли овсяные хлопья, при употреблении с утра, полноценной альтернативой другим кашам при наборе мышечной массы.
9 годов
назад
от
Екатерина Ниязова
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
овсянка одна из самых полезных каш и является полноценным завтраком, только всё таки это углеводы, а строительный материал для нашей мышечной ткани это белок. Так что добавляйте к овсянке белок какой то: мясные продукты (мясо, птица, рыба, не колбаса конечно) , творог, омлет, сыр и т. д.
9 годов
назад
от
андрей никитин
▲
▼
0
голосов
лучше на ночь геркулес длительной варки замачивать в сладком йогурте, кефире, ряженке и тд. и так кушать (не варя) . изюма, орехов добавить, шоколадных шариков разных.
9 годов
назад
от
Людмила Данилова (Красноборова)
Связанные вопросы
1
ответ
Почему не запретят дорогие рестораны? Вы считаете это нормальным когда 100 г. еды себестоимостью 100 руб. продают
3 годов
назад
от
Эля Царь
1
ответ
Чем на вску отличается брусника от калины?
8 годов
назад
от
Николай Кудряшов
1
ответ
Не ела в этом году ни одного кабачка. Что со мной не так?
1 год
назад
от
Анна Цветаева