Какая еда готовится очень быстро и не вредит здоровью (весу) ? Дайте конкретные рецепты и названия блюд. Спасибо.

Question

Всё должно быть из натуральных продуктов. Как у хороших бабушек .

Answer 1

например филе курицы и салат из свежих овощей. рецепты ни к чему. обжарьте груду по 3-5 с каждой стороны. порежте овощи, запрвьте оливковым маслом и винный уксусом (белым например или бальзамическим - на ваш выбор) если желаете.
бабушки точно здоровую пищу готовить не умеют. всё варивают, упаривают, ужаривают до безобразия. ничего полезного в такой стряпне не остается.