Посоветуйте диету! Мой рост 183 см. Вес 130 кг.

Answer 1

Я весила 110 кг при росте 185 см, сейчас я вешу 70 кг. Очень долго и трудно я пыталась похудеть, худела толстела, вес уходил приходил и снова 110. Но потом я просто обратилась к диетологу, она мне подобрала питание, необходимое именно мне и расписала все физические нагрузки, с которых мне можно начинать. Мне помогло, сейчас я пару раз в неделю хожу в тренажерку с обязательным посещением сауны и есть я стала меньше. То есть я поменяла полностью образ жизни и питания, поэтому мой вес ушёл безвозвратно) желаю вам успехов) с рождеством)