Вегетарианство Какой продукт надо есть обязательно, если ты не ешь мясо? Ваше мнение)

Answer 1

Бобы и крупы замечательный источник белка (гречка, чечевица, фасоль. ) . Кроме того отказавшись от животной пищи организм недополучает витамины группы В, это нужно коректировать при помощи специальных витаминных комплексов.