Какова разница в калорийности? Или разницы нет?

Какова разница в калорийности у обычной вареной на молоке овсянки и овсянки сырой (на вечер залить кипяченным молоком и оставить на ночь) ? И вобще есть ли она? Как готовить овсянку, что бы она была покаллорийне ?
9 лет назад от lost

1 ответ



0 голосов
Калорийность одинаковая, но вареная овсянка легче переваривается и сответственно лучше и полне усваивается. Для повышения калорийности кроме масла можно добавлять сухофрукты - изюм, курага и т. д. и орехи. Изюм и курага сладкие, но все же гораздо мене сладкие чем ложка сахара, и там есть микроэлементы которые нужны мышцам. Орехи достаточно калорийные.
9 лет назад от Веруня Крашенинникова

Связанные вопросы

7 ответов
Что такое "водяная баня"? Несколько раз встречалось в рецептах) Объсните, что это!
13 лет назад от Танюшка
2 ответа
что можно приготовить из куриного фарша?
10 лет назад от Катя Колесникова
1 ответ
Запеканку посоветуйте? есть вареный фарш, надо использовать. А может не запеканку?
7 лет назад от Галина Кораблина