Какова разница в калорийности? Или разницы нет?

Какова разница в калорийности у обычной вареной на молоке овсянки и овсянки сырой (на вечер залить кипяченным молоком и оставить на ночь) ? И вобще есть ли она? Как готовить овсянку, что бы она была покаллорийне ?
9 лет назад от lost

1 ответ



0 голосов
Калорийность одинаковая, но вареная овсянка легче переваривается и сответственно лучше и полне усваивается. Для повышения калорийности кроме масла можно добавлять сухофрукты - изюм, курага и т. д. и орехи. Изюм и курага сладкие, но все же гораздо мене сладкие чем ложка сахара, и там есть микроэлементы которые нужны мышцам. Орехи достаточно калорийные.
9 лет назад от Веруня Крашенинникова

Связанные вопросы

2 ответа
У вас бывает, что о чём то забываете на плите?
2 года назад от Наталья Левина
1 ответ
Как бы величайший шеф нарезал овощи для стандартного салата из огурца, помидора, лука и болгарского перца со сметаной?
8 лет назад от Катя Петрова
2 ответа
Купила капусту броколли. что можно приготовить?
7 лет назад от Андрей Ахматов