Можно ли кушать суп-пюре из брокколи во время занятий в тренажерном зале? Если да, то какой рецепт подойдет лучше всего?

Question

Часто приходится заходить в кафе после тренировок. Вот думаю что можно заказать на ужин. Что обычно вы заказываете в подобной ситуации? Я вот раньше постоянно брал суп-пюре из брокколи, а сейчас решил подкачаться, поэтому каждый прием пищи обдумываю.

Answer 1

Во время занятий есть вобще ничего нельзя, а вот после или до (не раньше и не позже, чем за 2 часа до тренировки) - пожалуйста! Очень полезно!
Но для роста мышц белок нужен.