Посоветуйте диетические меню без жиров

Answer 1

огурцы, капуста, помидоры + фрукты на десерт. Через неделю мышцы превратятся в тряпочки, т. к белки еще нужны организму, т. е мясо, творог, сыр, а в этих продуктах есть жир обязательно.