Кто сказал что здоровое питание дорогое?

Question

я тут посчитала что и сколько покупаю себе в месяц. максимум выходит 8 тысяч рублей
а так вполне можно и в 6 уложиться если без излишеств.
вот что я ем за месяц.
1 кг курицы или индейки. 4 кг рыбы и морепродуктов.
1 десяток яиц 4 л. молочных продуктов (козье молоко. кефир, йогурт без добавок)
всё остальное растительного происхождения.
2 кг. крупы (гречка, перловка, пшено ) и 1 кг хлопьев 5 злаков.
1 кг чечевицы, 0, 5 кг орехов или 1 кокос. 1 кг тофу. 0, 5 кг ржаной муки.
16 кг. овощей и фруктов. 2 кг шпината. и 1 кг грибов вешенок.

Answer 1

Понимаете. Есть бизнес, построенный на образе здорового питания, и который этот образ эксплуатирует. Сответственно, у этого бизнеса цель заработать денег. поэтому исходя из формирующихся в обществе представлений о здоровом питании и ценах "продуктов здорового питания" здоровое питание считается дорогим. Я согласен с вами, что если не зацикливаться на представленных продуктах, рекламирующих здоровое питание и здоровый образ жизни в супермаркетах вполне можно питаться "здорово".

Answer 2

а сколько вы весите и чем занимаетесь? Сколько вам лет?
 Мне такой рацион точно не сгодится. Расход энергии большой. Таким питанием я только отощу организм.
А продукты вы перечислили я бы не сказала, что бюджетные. Тофу, индейка, кокос, козье молоко.
Еще интересно, из чего ваш организм черпает глюкозу?

И самый животрепещущий для меня вопрос - как давно вы на таком питании?
Почему-то мне кажется, что не больше 4 месяцев. Если это так - еще через два -три месяца вы не просидите на таком "правильном" питании. Оно несбалансировано.