как можно сэкономить деньги на еде, не сэкономив на своем здоровье?

Answer 1

Вместо"бутербродного"мяса (600-700) -отварной язык (400) , сердце (300) . Буженина из окорока (300) . Печеночный паштет (себестоимость 200) /За кг. Картошка, вареная в мундире. Курица, купленная целиком. Сезонные, замороженные лично фрукты, ягоды, овощи. и т. д.

Answer 2

огурцы и зелень посадить даже в пакетах можно, или больших бутылках из-под воды. Балкона нет-и на кухне вырастут - уже экономия
Хлеб сами печем: из 1 кг муки (35 руб) получается 3 больших батона, если ржаной муки добавить, геркулеса и отрубей, пару ложек растительного масла-будет отличный здоровый хлеб

Answer 3

запросто
далеко не каждая дорогая еда полезна

молочный белок есть и в молоке и в сметане. и в сыре и в твороге - выбор цены и сорта ваш,
селёдка полезне форели и лосося. так как вторых разводят и кормят насильно,
треска и креветки стоят по-разному, но польза одинакова
и пр

Answer 4

легко-. отбросить всю атрибутику запада и вспомнить наши продукты-картошка мАркоШка-свекла -салаты-котлеты-куры (лучше домашние-выращенные у себя на даче) рыба -сало-каши-особенно полезна перловая и гречневая-вот тебе и экономия. Чай заготавливать с лета-это боярышник-липа-береза-мята-зверобой и т. д. -вот и экономия-там много чего другого-разберись и будешь жить долго и счастливо