какие крупы нельзя есть при сушке тела

Answer 1

Не занимайтесь этим. Объясняю:
1. Сушка тела никому не нужный процесс. Он делается только перед соревнованиями для придания рельефности.
2. Это процесс которым несложно навредить организму.
3. Делается под надзором или по рекомендации тренера. Либо у вас есть опыт.
Судя по тому, что вы задали вопрос вобще не в ту тему, а на развлекательный портал в социальную сеть, вы в этом ничего не смыслите, а грамотного тренера у вас нет. Не занимайтесь этим.