Напекла оладьев, сколько можно на завтрак в 7:00?

Question

Состоят из творога 5%, молока 1, 5%, яичных белков 2 шт, банана одного и пшеничной муки. Есть буду с карамельным сиропом. Ем вроде до 12-ти часов дня, в 7:00, перед этим зарядку делаю. Можно поправится или нет?

Answer 1

Собственно говоря, если у вас возраст молодой, и хороший обмен веществ, да плюс к тому, эти оладьи на завтрак, и вы очень спортивный человечек, то, бояться не стоит. Мне кажется, будет одна польза от этих оладьев! Главное, соблюдать меру - если больше ничего не будет на завтрак, то скушать столько, сколько войдет в одну ладонь - это 4 - 5 штучек.