Еда для мужа

Question

Суть проблемы: муж хочет похудеть, планирует заниматься спортом - бегать по утрам с весны и сесть на строгую диету (не есть мучное, сладкое и картофель) и еще раздельное питание. Кроме этого он достаточно избалован в еде: не ест свеклу, кабачки, баклажаны, супы, куриное мясо (ест только в салатах) , рыбу может есть но особого восторга не испытывает. Вот такой он у меня, сразу прошу НЕ ПИСАТЬ о том какой муж капризный и т. п. я его принимаю и люблю таким какой он есть. Я сюда пишу о просьбе помочь с рецептами

Answer 1

Ну что я могу сказать? При таких закидонах ни хрена у него не получится. Начать с весны - это как начать с понедельника. Дале модные штучки типа раздельного питания. Избалован. Картошка ему навредила.
В армию ему надо.

Answer 2

понимаете. дело в том, что это рубрика ЕДА и КУЛИНАРИЯ- сответственно о том, как вкусне покушать. А с вашей проблемой нужно в категорию КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ. там как раз эти темы освещаются.
да ещё и в психологию надо обратиться. а то похоже, что он с такими капризами так и будет ПЛАНИРОВАТЬ, а к делу не приступит) то не так, это не так. ремня ему надо между нами девочками

Answer 3

Завтрак-овсянка на воде 150 грамм. Чай без сахара. Витамины. Клечатка 2 ст. л
2 Завтрак-Мясо 100 грамм или рыба 100 грамм и овощи на пару 150 грамм. Чай без сахара
Обед-Мясо 100 грамм и 5 стл. л гречки. Чай. И фрукт на выбор либо киви 3 шт либо 1 зеленое яблоко либо грейфрукт.
Полдник-Омлет, Салат и чай. 2 стл. л клечатки
Ужин-Рыба или мясо И овощи на пару
2 ужин-Кефир обезжириный и йогурт обезжиринный
Кушать надо через 3 часа.
7 00 Завтрак
10 00-2 завтрак
13 00 - обед
16 00 - полдник
19 00-ужин
21 00 или 22 00-2 ужин
Надо пить побольше воды. И кушать обезательно белки без них не похудешь. Раз в 2 недели можно устраивать загрузку в течение 3 часов можно кушать что захочеться, только не наедаться. Вместо куринного мяса можно индейку брать

Answer 4

. блины любит?
если туда вместо части пшеничной муки добавлять ржаную, отруби, гречу и проч. + заправку делать с луком, морковкой и капустой, то это поможет похуданию.
хлеб, естественно, исключить напрочь

Answer 5

элементарно просто, только одни йогурты, и то безкрахмальные, типа jogobella, там нет крахмала и только фрукты, штук 6 больших в течении дня, особенно хорошо в это время делать зубы, понкволе будешь на одних йогуртах и сидеть, и так 1, 5 месяца, коНечно ЭТО САДИЗМ, НО ПОХУДЕЕТ ТОЧНО, И ЗУБЫ СДЕЛАЕТ ЕСЛИ НАДО