Какие блюда можно сделать находясь на белковой диете?

Answer 1

омлет из белков. с творогом или сыром.
запеканку из куриного фарша (грудки)
рыбу пожарить или запечь нежирную.
треска по польски например. тьма вариантов.

Answer 2

К продуктам с наибольшим количеством белка относят:
-яйцо
-баранину;
-говядину,
-мозги говяжьи;
-утку и т. д.
Приблизительное меню витаминно-белковой диеты:

В 8. 00 утра – 2 вареных яйца (либо обезжиренный творог, нежирные сыры, брынзу) ;
в 10. 30 – грейпфрут (либо другой фрукт) ;
в 13. 00 – отварное, нежирное мясо, 200 грамм;
в 15. 30 – 2 яблока;
в 18. 00 – отварной рыбы или колбасы, 200 грамм;
в 20. 30 – апельсин.

И все в таком роде)