Вес 25 кг рост 135 см надо похудеть что делать?

Answer 1

Арина! Вы в своем уме! ? Вам ни на грамм худеть не надо! Если что-то не нравится в фигуре - занимайтесь спортом! Мышцы подтяните, будете иметь рельефный силуэт, хорошую осанку. Если вам кажется, что есть излишки - они сами перетопятся и в мышцы превратятся. Заниматься можно и дома! Ешьте много-много овощей, белковую пищу (отварная или запеченная куриная грудка или рыба, вареные яйца, омлеты на пару или в микроволновке, нежирный творог, бобовые, гречка. ) , пейте не мене 1, 5л воды. Сладости замените на фрукты. Еще очень полезно на ночь стакан кефира. А утром каша (лучше на воде, овсяная или мультизерновая) . Сладости, фаст фуд, сладкие газированные продукты, жирные колбасы и копчености под запретом

Answer 2

Голову лечить и поменьше париться. Организм растет, к 18 сам похудет. Будете сейчас мучить, поимете проблем много со здоровьем. У меня жена в детстве пухликом была, в 17 резко похудела, стала тощей. У друзей дочь, колобком была, сейчас ей 18, худенькая.