Хочу похудеть, что можно включить в основной рацион питания а что исключить?

8 лет назад от Данил Солодков

2 Ответа



0 голосов
Вам нужно обратиться к диетологу, который составит рацион питания с учетом особенностей организма и на основании анализов! Не каждая диета универсальна! Можете организм угробить!
8 лет назад от Дан Бан
0 голосов
основа - рыба, мясо, овощи, бобовые, зелень, кисломолочные продукты, яйца и др. натур. продукты.
тяжелая пища - бобовые и грибы вечером совсем не желательны.
8 лет назад от Калашникова Ирина Ивановна

Связанные вопросы

3 ответа
Как сварить пельмени правильно?
6 месяцев назад от Сергей Дерзаев
2 ответа
Шампиньоны:: вы чистите их и ножки отрезаете, чтобы пожарить? для гарнира?
8 лет назад от Людмила Баринова
5 ответов
решила сделать пирожки, тесто до этого никогда не делала. Мне дали рецепт, где в 1 л. воды добавляются дрожжи, мука
10 лет назад от АлександрБлагодарёв