Хочу похудеть, что можно включить в основной рацион питания а что исключить?

8 лет назад от Данил Солодков

2 Ответа



0 голосов
Вам нужно обратиться к диетологу, который составит рацион питания с учетом особенностей организма и на основании анализов! Не каждая диета универсальна! Можете организм угробить!
8 лет назад от Дан Бан
0 голосов
основа - рыба, мясо, овощи, бобовые, зелень, кисломолочные продукты, яйца и др. натур. продукты.
тяжелая пища - бобовые и грибы вечером совсем не желательны.
8 лет назад от Калашникова Ирина Ивановна

Связанные вопросы

2 ответа
Как надо варить яйца с картошкой, что бы окрошка не превратилась завтра в кисель?
10 лет назад от оля моля
2 ответа
А что еще бывает "ленивым"кроме вареников и голубцов? )
4 года назад от DzheYk Ruta
1 ответ
Как хранить зелень если много?
2 года назад от OLIK