Какие сладости посоветуете при правильном питании?

Question

Что из сладкого можно в меру кушать на завтрак и первый пепекус? какие пп рецепты домашних вкусняшек посоветуете?

Answer 1

Сухофрукты, орехи, а также батончики на их основе.
Замочить чернослив и финики. Овсяные хлопья перемолоть в муку, можно взять и такими. Чернослив и финики перемешать до пюреобразного состояния. Смешать пюре и овсянку. Сформировать батончики мюсли.
Блинчики: Кефир, отруби, овсяная мука.
Печеньки: Банан, овсянка-смешать и запечь.
Чизкейк: Основа как на батончики мюсли, утрамбовать на дно глубокой посуды, желатин замочить холодной водой, затем растопитьи влить в ряженку, перемешать, залить сверху основы, можно посыпать сверху фруктами или ягодами, убрать в холодильник до застывания

Answer 2

Какой смысл?
Весь твой пост и якобы принципы "правильного питания" орут - хочу жрать всё! но при этом худеть!
А это пьяный бред. Правильное питание для этого не подходит. А то, что недалёкая школота именует "правильным питанием", таковым на самом деле не является.
В частности, правильное питание не задрачивается онанистически на количество калорий и строгую граммовку продуктов. Это на будуще.
Не надо врать ни себе, ни окружающим.

Answer 3

При ПП можно по немногу мед, зефир, мармелад, пастилу. Но тоже смотреть на состав что бы химии было поменьше.
Все это кстати можно и дома приготовить. Рецепты ищите в нете. Переписывать тут не буду.
А кстати вспомнила желе домашне на ягодном соке, а так же панакотту.

Answer 4

Честно говоря, мне говорят, что заменитель сахара - только для диабетиков, потому, что сахар их убивает, но сахар есть везде. Поэтому я стараюсь есть конфеты на которых написано БЕЗ САХАРА / NO SUGAR, потому что сахар вскоре превращается в жир. Все равно не умрешь, но очень выгодное решение) можешь в магазинах говорить что ты диабетик, так легче искать) но все равно не перегибай, все равно допустим у пончика есть тесто)