Как начать правильно питаться, если я перезжаю в общагу? И не только правильно, но и дёшево.

Question

Желательно меню напишите, кто в этом деле разбирается) Спасибо)

Answer 1

Как мама и бывшая студентка, проживавшая в общаге, скажу-дешевле и полезне своего супа ничего не придумано.
В универе обязательно есть студенческая столовка, не стоит ею принебрегать, так же можно найти столовку в городе, с недорогой едой, в Петербурге например наткнулись на столовую Калитка, каждое блюдо от 50 р.
Самое главное -не давайте и не берите в долг, носите с собой документы и карточку, не доверяйте никому!

Answer 2

завтрак каши с молочными продуктами или омлет
обед супы
вечер блюдо из курицы+ сезонные овощи. плов из курицы, картофель тушёный. обязательно салатик с раст. маслом.
в перекусах яблоки

Answer 3

Если есть холодильник и плита-не проблема. Режешь на порционные куски пару куриц и обматываешь пленкой. Покупаешь фарш индейки и делаешь тефтели. Сосиски или сардельки. Всё-в заморозку. Дальше дело за гарнирами и овощами. Остаётся только готовить, есть и мыть посуду. Посчитаешь сама. Кг лука, кг морковки, рожки-крупы по пол кило. Картошка. Две курицы-3 кг максимум. Кг сосисок и кг сарделек. Кг фарша. На месяц тебе хватит. На ночь пей кефир. Сравнить с общепитом и покупными пельменями-варениками-пицами-в десять раз дешевле