В каких продуктах содержится больше всего лецитина?

Answer 1

лицитин это аминокислота, входит в состав белка как неотемлемый компонент. чем больше в пище белка, тем больше в рационе лицитина. так в говядине его будет больше чем в свинине. в сое больше чем в горохе. кстати повысить умственные способности с помощью лицитина неполучится, это то же самое, что и пытатся витаминами вылечить ожирение.