Помогите. Сижу на ПП (правильное питание) с марта.

Question

Сижу на ПП (правильное питание) с марта. Уже надоело, хочется сладенького, жаренного, мучного. Если я буду кушать все, но по маленьку то я не поправлюсь (пока сидела на ПП похудела на 14 кг) ?

Answer 1

Можно делать разгрузочные дни. в эти дни вместо одного любого приема пищи вы можете съесть что вы хочите. только одну порцию не больше, и только один прием пищи а лучше а завтрак. такие дни первый месяц можно устраивать 1 раз в 2 недели. 2 мес 1 раз в 1 неделю. 3 месяц 2 раза в неделю. больше не стоит