Ребята вопрос по питании во время диеты!

Question

Ребята решил сбросить лишний вес и начал с правильного питания, отбровил белый хлеб, fast food, газировки, сладкое и т. д! Купил кашу Nestlee Быстров овсянную и думаю непотолсткю ли я с неё с 1 порции на утро просто волнуюсь стоит ли есть её ? )

Answer 1

Каша Быстров бывает разная, если Вы собрались есть кашу быстрого приготовления, то она к правильному питанию никакого отношения не имет. Самый здоровый завтрак - это омлет, не потолстешь, а энергия и сытость обеспечены.

Answer 2

Это лучше, чем газировка и хлеб с колбасой.
Я иногда ем Быстров, когда нужно заточить углеводы перед тренировкой. Но только на воде.
Хотя на мой вкус, там многовато сахаров. С одной порции утром не потолстете.