Что вы делаете, когда хотите кушать, а до перерыва еще час? )

Answer 1

Пью воду с мёдом, выжав из лимона сок и добавив куркуму, корицу (по интуиции, возможны ещё компоненты) .
Как раз сладкое очень хорошо и полезно за час до еды. Кроме сахара (и всё, что сахар содержит) .
После еды только нельзя сладкое и жидкое.

Answer 2

Лично я просто терпела до перерыва. Кто же разрешит яблоко есть до него. Давно это было. Сейчас сама решаю когда у меня перерыв. Кстати реже чем положено получается.