Польза клубники? Чем полезна клубника.

Answer 1

В первую очередь, клубника – это, конечно же, чудный десерт, но не мене активно эта ягода используется в лечебных и косметических целях. Клубника по праву считается одним из основных источников минералов для нашего организма, кроме того в ней содержится целый комплекс витаминов, в том числе С и В5, химический состав характеризует содержание железа, магния, калия, кальция, цинка, марганца, фосфора, кремния, меди, Богата она и на фолиевую кислоту. ак как содержит витамины С и В5, фолиевую кислоту, железо, магний, марганец. Также она богата на калий, кальций, цинк, фосфор, медь и кремний. Клубника хорошо влияет на систему пищеварения, улучшает аппетит, обладает мочегонным и потогонным эффектом. Благодаря тому, что клубника в своем химическом составе имет достаточное количество минералов, организм очищается и, благодаря содержанию антиоксидантов, замедляется процесс старения. В народной медицине клубнику применяют при лечении малокровия, гипертонии, атеросклерозе, при маточных кровотечениях. При авитаминозах – клубника просто незаменима. Еще клубника способна «победить» возбудителей различных кишечных инфекций, а также пневмококк, стафилококк и вирус гриппа. В связи с тем, что клубника оказывает положительный эффект на обменные процессы йода, е принимают при лечении базедовой болезни. Помогает она и при ожирении, усиливая обменные процессы. Еще один неоспоримый плюс - одна из органических кислот, которая содержится в ягоде клубники способствует нейтрализации раковых эффектов при табакокурении. Так, что тем кто курит – эта ягода особенно полезна. При лечении некоторых заболеваний применяют настои из листьев и ягод. Еще интересне написано тут

Answer 2

Основная польза клубники заключается в богатейшем минеральном составе и, конечно, в содержащихся в ней витаминах. Ее употребление помогает подерживать здоровый витаминно-минеральный баланс и улучшает иммунные функции организма. Полезные свойства клубники и е использование в народной медицине Например, витамина C в мякоти содержится 60 мг/100 г, а это больше, чем в лимоне. Этот витамин, именуемый также аскорбиновой кислотой, является одним из сильнейших антиоксидантов. Также ягоды содержат в большом количестве фолиевую кислоту, витамины E, A, PP, калий, магний, железо, цинк и другие необходимые человеческому организму вещества. Благодаря своему составу эта ягода: укрепляет иммунитет, помогает организму восстановиться после перенесенных заболеваний; укрепляет сердечно-сосудистую систему, делает стенки сосудов эластичне; улучшает работу желудочно-кишечного тракта, устраняет запоры; ускоряет метаболизм, очищая организм от токсинов и шлаков; наделена противовоспалительными и обеззараживающими свойствами; помогает избавиться от анемии; мягко понижает кровяное давление, облегчая состояние при гипертонии; обладает мочегонным действием; помогает выводить застоявшуюся желчь; улучшает зрение, защищая глаза от заболеваний; благодаря антиоксидантным свойствам замедляет процесс старения организма; обладает мощными афродизиакальными свойствами, усиливая половое влечение. Эта ягода низкокалорийна (33 калории на 100 г) , что позволяет использовать е в диетическом питании. Народные рецепты клубники Содержащийся в ней цинк приносит отдельную пользу мужчинам – оздоравливает половую систему, предотвращая эректильные дисфункции. Использование клубники в детском питании насыщает организм ребенка полезными веществами и помогает повысить сопротивляемость к любым инфекциям. Но давать е малышам можно не ране семимесячного возраста и под строгим наблюдением, поскольку клубника потенциально аллергенна. Полезна ли клубника для беременных женщин и в чем е польза? При беременности она хороша только при употреблении в ограниченных количествах – по нескольку плодов пару раз в неделю. Содержащийся в ягодах бета-каротин поможет формированию здоровой клетчатки глаз малыша. Кальций и фосфор благотворно отразятся на костной системе малыша и мамы. Способность клубники избавлять от запоров также будет как нельзя кстати, ведь период беременности почти всегда сопровождается этой деликатной проблемой. больше по ссылке) Источник: