Что на ночь ни в коем разе нельзя есть?

Answer 1

Ну, на ночь, конечно, не желательно наедаться от пуза, но кефир или молоко можно, фрукты. Хотя, многие вечером едят и я тоже. ) Просто вы с полным животом спать пойдете, а таким образом еда будет намного дольше перевариваться, тем боле ночью. Считается, что кишечник после 21 часа "спать ложится".