Поправляются ли от яблок?

Question

Съел сегодня 3 яблока в день, одно яблоко утром, второе после два часа, а третье уже спустя 11 часов, то есть вечером в 9.
Обед и ужин был ТОЛЬКО из гречки. Ужинал 3 часа назад.
Бегал примерно 3-4 км, только пришел и съел одно яблоко из за голода.
Могу ли я поправится из за этого? дайте точный и верный ответ.

Answer 1

С таким рационом ты не потолстешь никак, даже если будешь целый день валяться, всего 4 яблока-это примерно 200 калорий, 2 порции гречки 500 калорийЮпробежал 4 км сжег-примерно 500 калорий, а сам твой организм сжигает в пассивном состоянии примерно 1500 калорий.