Похудею ли я от такого рациона?

Question

Хотел спросить, похудею я или потолстеют если буду так кушать?
Завтрак : Мюсли с йогуртом, или овсянка на воде, чашка кофе.
Обед : Рис (крупой) , говядина, овощи, чай.
Ужин : Гречка (крупой) , курица, овощи, чай.
Перекус : яблоко, бывает лимон, мандарин. (ну короче фрукты, овощи)
Жидкости выпиваю : 3 литра воды (чистой, bonaqua) бывает 4 литра, чай 1200 мл, чашка кофе.

Answer 1

Добавь минералы, можно лечебностоловую минералку, типа есентуки, в любом магазине продается, только не злоупотребляй, е не больше 2стаканов в сутки можно