Полезно ли такая каша которая сыпешь в тарелку и заливаешь кипетком? Купил вот думаю полезно нет)

Answer 1

Я расскажу о тех крупах, которые я так употребляла - без варки.

Овсянка - настаивается в течении получаса в кипятке, помещаю я обычно такую кашу в маленький термос, термокружку, чтобы дольше сохранялось тепло. Только овсянку я беру пятиминутку, в ней хлопья тонкого помола, успевают приготовиться в кипятке.

Гречневая крупа - заливаются на ночь в термос, термокружку кипятком 1 к 2, утром уже можно есть.

В кашах без варки сохраняется гораздо больше витаминов, так как проходят не агрессивную термобработку. Слышала, что рис тоже употребляют таким образом, но сама не пробовала, так как рис не очень люблю.

Answer 2

Если она готовиться сразу, значит е уже обработали и она потеряла часть полезного. Из всех круп только гречку и геркулес заливаешь горячей водой с вечера и можно есть утром.